Izmēģini trīs veselīgus ieteikumus!, Mixnews.lv

Izmēģini trīs veselīgus ieteikumus!

фото

Woman | 2014. gada 6. janvārī plkst. 13:25

Ja esi 2014.gadā apņēmusies ēst veselīgāk, izmēģini trīs vienkāršus ieteikumus! Tie ļaus attīrīt ķermeni un iegūt vairāk enerģijas.

  1. Dzer vairāk dārzeņu sulas. Lai dzērienu padarītu garšīgāku, paņem vienu ābolu. Pievieno gurķi, cukini, selerijas, ingveru un citus sev tīkamus dārzeņus.

2.Nomaini balto mitu produktus pret pilngraudu miltu produktiem - baltos rīsus pret brūnajiem rīsiem, kukurūzas pārslas pret auzu pārslām!

  1. Trīs reizes dienā dzer augu tēju. Svaiga piparmētra vai ingvera tēja būs lieliska gremošanai, zaļā tēja palīdzēs nomest svaru. Tējas dzeršana palīdzēs uzņemt ķermenim nepieciešamo ūdeni.
Komentāri